2023-03-15 08:57:07
(相关资料图)
1、可以补充铁和蛋白质。因为头发需要铁、蛋白质等营养物质来滋养，如果脱发，可以多吃富含铁和蛋白质的食物，如黑木耳、红枣、花生、菠菜、鸡蛋、鱼、虾等。平时。如果你长期吃它们，你可以停止脱发。
2、碱性果蔬，由于过度疲劳或经常食用脂肪类食物，体内会产生酸性毒素。所以可以吃葡萄、海带、橘子、柿子等强碱性食物来改善脱发现象。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
互联网 2023-03-11 02:06:35
(相关资料图)
1、可以补充铁和蛋白质。因为头发需要铁、蛋白质等营养物质来滋养，如果脱发，可以多吃富含铁和蛋白质的食物，如黑木耳、红枣、花生、菠菜、鸡蛋、鱼、虾等。平时。如果你长期吃它们，你可以停止脱发。
2、碱性果蔬，由于过度疲劳或经常食用脂肪类食物，体内会产生酸性毒素。所以可以吃葡萄、海带、橘子、柿子等强碱性食物来改善脱发现象。
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